运动可以缓解鼻塞吗_运动可以缓解冠心病吗
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感冒发烧能否跑步?一起来探讨【感冒或发烧时能否继续跑步？】根据“脖子法则”，如果感冒的症状仅限于颈部以上，例如鼻塞、喉咙不适或是轻微的头痛，那么进行轻到中等强度的运动如慢走或核心肌肉训练是可以的。但是，一旦出现发热、胸部感到压迫感以及四肢乏力等症状时，则应立即停止任何形式的体育锻炼，并说完了。
生病不一定是坏事!这4种疾病其实是身体在排毒,别太担心上个周末，小张，一个平时热爱运动、身体强健的年轻人，突然感到疲倦，还有点鼻塞。他用体温计一测，发现自己的体温达到了37.8度。他立刻开始等我继续说。 这种发热可以快速清除体内的感染，有效控制炎症，并帮助修复受损组织。发热是免疫系统对疾病的反应，它可以刺激免疫细胞的大量产生，同时体等我继续说。
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感冒或者发烧了还能跑步吗?一起看看【感冒或者发烧了还能跑步吗？】可以参考“脖子法则”:如果感冒症状出现在脖子以上，如鼻塞、喉咙痒、头痛，可以进行适量的慢跑、快走，或者核心力量训练；一旦出现发烧、胸闷、四肢无力，就应该停止运动，好好休息。需要注意的是，如果头疼伴随着全身发冷、酸痛，可能是发小发猫。
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