什么煮水除湿气_什么煮水可以降血压
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白扁豆加3种食材煮粥吃,清热除湿、美容养颜、保护皮肤健康除湿、美容养颜、保护皮肤健康等多种功效。下面就让我们一起来了解这道美食的制作过程吧！ 首先，我们需要将白扁豆浸泡8-10个小时左右，使其软化，同时，将红枣去核切碎，薏米也要提前浸泡12-16个小时。接下来，将浸泡好的白扁豆和薏米一起放入锅中，加入适量的清水，用小火煮至软烂等我继续说。
把陈皮和绿豆放在一起煮,解暑除湿效果翻倍!陈皮用清水泡开； 先将陈皮放入锅中，稍煮一会儿，然后倒入绿豆一起煮； 熬煮期间，绿豆壳会上浮，要用漏勺将壳捞干净，并且要不时搅拌，防止豆沙糊锅底； 豆沙煮好后，加入冰糖即可出锅。功效：陈皮性温、气味芳香，长于理气，能入脾肺，一方面健脾开胃，一方面有助于祛湿，与绿豆搭配，相得益彰后面会介绍。
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艾草泡脚祛湿驱寒,做好这3件事效果翻倍!被广泛认为具有除湿、祛寒、暖身等多种益处。尤其值得一提的是，利用艾草煮水泡脚，其功效尤为显著。下面，将深入探讨艾草泡脚的核心功效等我继续说。 艾叶煮水泡脚便是一种理想的解决方式。它能加速全身的血液循环，打开毛孔，将多余的湿寒之气排出体外，从而达到祛除湿气的目的。此外，对于等我继续说。
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