喝什么茶治疗失眠效果好_喝什么茶治疗失眠
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四川46岁女子核桃壳煮水,来治疗失眠多梦,结果确实没有想到按摩到喝助眠茶，甚至有人听说核桃壳煮水有用，也试着煮了一锅下去。四川一位46岁的女子就抱着试试看的心态，用核桃壳煮水来治疗失眠。结果一番折腾后，发现这事儿居然真的有点意思。不过话说回来，核桃壳煮水到底管不管用？ 今天咱们就来深挖一下，核桃壳背后有什么“神奇力量说完了。
哪些茶会失眠?哪些茶能助眠?这些真的要搞搞清楚!提神茶如绿茶、铁观音易导致失眠，而酸枣仁、薰衣草茶等可助眠。喝茶助眠需注意时间、浓度和个人体质，适量饮用最佳，不可替代医疗建议。.. 普洱生茶这两类茶同样因为咖啡碱含量较高，且具有较强的提神效果，晚上喝容易导致失眠。尤其是未经发酵的普洱生茶，其刺激性更强。3、红茶好了吧！
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这种紫色饮料喝了倒头就睡?称某品牌的紫色茶氨酸型运动饮料特别助眠，甚至能治疗失眠，喝了不仅能快速入睡还能一觉睡到天亮。流言分析：并非如此。抛开剂量谈效果是说完了。 什么是茶氨酸？真的有助于睡眠吗？ 1949年，茶氨酸在绿茶中被发现。之后在1950年由日本学者酒户弥二郎从玉露茶中分离得到并命名。茶氨酸说完了。
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