为什么吃完饭不吃零食还觉得饿
糖尿病人先喝点酸奶再吃饭,餐后血糖更平稳,这是为什么?有糖尿病的张先生最近不太会吃饭了，除非不吃主食或是只吃几口，不然餐后血糖总是居高不下，也正因为没吃多少主食，饭后过不了多长时间就饿了，想吃零食又不敢吃，他直恨自己怎么就得了糖尿病，这该怎么办？ 【医生评析】人体血糖的主要来源是日常饮食，进餐后随着食物消化吸收，血糖好了吧！
想要皮肤变好,就坚持这“11少吃、11多吃”“11少吃”： 1、零食少吃，适当吃点零食，但不吃垃圾食品和上火的零食。2、油腻少吃，肥肉、油炸等脂肪含超级高，吃一点点就行。3、宵夜少吃，如果太早吃饭导致饿肚子，那么可以吃点东西垫肚子，九点之后就不吃了。4、高热量少吃，油炸、年糕、汉堡等各种高热量的食物少吃，不然是很等会说。
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1口都别碰!隐藏在孩子身边的“垃圾食品”,早就该被拉黑了也是需求量最大的零食之一了。 因为小孩子都饿得快，尤其是出门的时候，现找餐厅吃饭，远比不上手里有盒饼干更给力！ 但超市里的饼干货架，绝对算不上是“安全区”。 各种添加剂、防腐剂和香精， 都是我平时劝你们“尽量不吃、少吃”的那一类！ 所以只要我有时间，都会给孩小发猫。
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