推荐运动番剧_推荐运动的游戏
医生推荐:这项运动轻松胜于跑步,高效超过步行你是否曾听过这样的说法：“跑步对健康有益，但走路却过于平淡，无法达到锻炼的效果”？或者，你的父母和长辈开始担心膝盖问题，认为运动对他们来说已不再适合。或许，你自己在尝试运动时，经常感到膝盖不适，走路过长也会感到疲劳，而跑步更是给关节带来了压力。这些困扰不仅影响了锻小发猫。
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医生:运动后不出汗的人,比大汗淋漓的人免疫力更好?是真的吗?有的人，运动时几乎看不到一滴汗水，感觉自己仿佛不那么“卖力”；而有的人运动过后，身体如同刚刚淋过一场大雨，汗水不停地滴落下来。很多人会好奇，为什么会出现这样的差异，到底是身体状况不同，还是运动方式的不同导致的？ 我在医院的这些年里，曾接待过很多患者，常常有人问我，是否是什么。
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冬天能不能多运动?医生提醒:特别是老年人,运动时要注意这几事冬天到底能不能多运动？说实话，这个问题，每年一到冷天，我都能听到不少人问。有人说冬天是个“养膘季”，外头冷得像冰箱，恨不得天天窝沙发上吃火锅。也有人偏偏觉得冬天才是健身的黄金时间，管它冰天雪地，跑步、骑车、打球，一个都不少。那到底哪个说法靠谱呢？ 冷天运动确实有好等会说。
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