晚上睡觉感觉有人在旁边动不了_晚上睡觉感觉有人在旁边
经常做梦VS很少做梦 哪个睡眠质量好?在快速眼动(REM)阶段，梦是最丰富、最生动的。你可能有这样的感觉，早上醒来前常常觉得刚才一直在做梦，这是因为，在睡眠的后半夜(包括接近清晨醒来那段时间),快速眼动睡眠所占的比例更多，做梦的机会也更多。那是不是每个人都会做梦？这个问题不敢确定。是否有人这一辈子都从好了吧！
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梦境与健康:睡眠中做梦与否,哪个更有益于身体?在快速眼动(REM)阶段，梦是最丰富、最生动的。你可能有这样的感觉：早上醒来前常常觉得刚才一直在做梦，这是因为，在睡眠的后半夜(包括接近清晨醒来那段时间),快速眼动睡眠所占的比例更多，做梦的机会也更多。那是不是每个人都会做梦？这个问题不敢确定。是否有人这一辈子都从好了吧！
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医生揭秘:睡前锻炼无效?错!这个时间点运动效果惊人!有人觉得晚上锻炼没效果，但能活动一下总比不动好。”小李点了点头，似乎认同了这个观点，但仍有些疑惑：“可是听说晚上锻炼会影响睡眠，这是说完了。 通常能帮助更好地进入睡眠状态。今晚，小李决定在公司附近跑步，他的同事小张在旁边鼓励他：“别担心，今晚跑步，你会感觉好很多。”小李开说完了。
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