便秘吃什么效果最快不吃药_便秘吃什么效果最快
劝告:肠道有问题的人,尽量少吃这3种“发物”,再爱吃也要忌口甚至长期便秘，严重时还伴有胃部不适，在我通过详细询问饮食习惯后，发现她长期大量食用辛辣的食物，其中花椒就是她最喜欢的调料。对于一个健康的肠道来说，这种刺激虽然短期内不会产生明显影响，但如果肠道本身已经处于一个弱化状态，或者存在消化不良、胃肠敏感等问题，那么长期说完了。
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靠服药来缓解便秘,却拖出肠癌?预防便秘,最好躲开3大“元凶”一旦出现便秘的情况，要快速改正生活中的不良习惯。日常饮食上一定要多吃一些富含粗纤维的食物，比如说燕麦、玉米。多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，能够预防便秘的出现。每天一定要补充适当的水分，对于预防和改善便秘都有不错的效果。如果出现便秘的现象，通过饮食调理无是什么。
宝宝便秘,宝妈给宝宝喝蜂蜜缓解,没想到害苦了宝宝吃蜂蜜宝宝最近不知道吃了什么，有点便秘了，总是苦恼不已，宝宝还不满1岁太小，又不能吃药，宝妈小圆看着心疼不已，不过没多久，宝妈小圆就想到可以给宝宝喝蜂蜜水，润肠通便。宝妈小圆越想越觉得这个主意好，就去给宝宝弄蜂蜜，还专门找人给宝宝买了农家土蜂蜜，认为这样效果会更好。..
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