什么水果含有维生素d2_什么水果含有维生素c高
秋季多吃这10种水果,维生素d含量一个比一个高,促进钙吸收2.柑橘柑橘类水果也是维生素D含量较高的代表，其中以柚子最为突出。除了维生素D,柚子还富含三烯类化合物和膳食纤维，有助于降低胆固醇和预防心脑血管疾病。3.草莓草莓是一种营养价值很高的水果，含有大量的维生素C、维生素D以及多种抗氧化物质。它还含有丰富的果胶和膳食纤好了吧！
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春季是长高黄金季,多给孩子吃哪些食物促进长高?答：(1)牛奶及其他乳制品。丰富的钙质是儿童骨骼成长的基础，牛奶中含有的维生素D可以帮助钙质更好地吸收，促进儿童身体发育。2)肉类，如牛还有呢？ 富含优质蛋白、纤维、维生素以及铁镁等微量元素，为儿童补充生长所必需的能量。4)新鲜水果和蔬菜，含有大量的膳食纤维、维生素，有助于儿还有呢？
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孩子长高秘籍!4种水果助力成长,家长必看苹果中的维生素E同样具有抗氧化作用，能够增强免疫系统，帮助抵抗疾病，确保孩子健康成长。其中的钾元素可以维持神经和肌肉功能，助于骨骼的正常发育；膳食纤维则可以改善消化系统，帮助孩子更好地吸收营养，为长高提供物质基础。2、香蕉香蕉是一种能量密集型水果，富含的碳水化合还有呢？
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