睡眠时间时钟_睡眠时间与寿命
揭秘身体时钟:深夜1点熬夜,哪些器官在默默承受伤害?当前，越来越多的年轻人对夜生活产生了浓厚的兴趣。即使到了深夜，他们仍在逛夜市、泡吧或者沉迷于手机中。然而，如果经常在凌晨1点还未入睡，不仅会导致身心疲惫，甚至可能会对身体器官造成损害。那么，最佳的睡觉时间是几点呢？ 对于上学和上班的人来说，如果每天都能保证8-10小是什么。
夏令时即将结束,美国时间调整引热议:永久化还是废除?随着秋意渐浓，又一个重要的时间节点悄然临近——本周日(11月3日)凌晨2点，夏令时将正式在美国绝大多数地区落下帷幕，标志着冬令时的到来。届时，除了智能手机和电脑等智能设备会自动联网更新外，人们将需要手动将家中的时钟拨慢一小时，享受这“额外”的一小时睡眠时间。然而，这说完了。
＞﹏＜
早上起床就想上厕所,是正常反应吗?你可能还不知道!时钟”,它控制着我们生命活动的节律性。排便时间就如同我们养成的睡眠时间一样，都遵循着昼夜节律。只不过，排便的节律主要受到中枢神经系统和饮食的影响，属于正常的生理规律。至于排便的实际情况，我们需要观察其是否正常。正常的大便应该呈现香蕉状，颜色偏黄或棕黄，并还有呢？
为什么早上一起床就想要大便,这是正常现象吗?你也许不知道它是生物体内一种无形的“钟表”，也是生物体生命活动的内在节律性。至于排便时间，它就像是人们养成规律的睡觉时间一样，都属于昼夜节律。只不过排便节律主要受到中枢神经系统和进食节律影响，属于正常的规律。至于大便的实际情况，还要看是否为正常的大便，即大便呈香蕉状，颜小发猫。
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