三高最好别吃这些食物
胆固醇高需警惕!这5种食物要少吃,你知道吗?胆固醇高的话，尽量选择低脂或脱脂乳制品，如低脂牛奶、低脂酸奶，既能提供身体所需钙质，又可避免胆固醇升高。5、高糖食物很多人以为糖和胆固醇没关系，其实糖分摄入过多，特别是加工糖，对胆固醇影响很大。比如糖果、甜点、含糖饮料等，这些食物不仅含糖量高，吃了容易增加体重，还后面会介绍。
高血糖最怕缺铬?医生:想要血糖平稳,要多吃这5种高铬食物靠食物摄入是最安全的方式。要说哪些食物含铬高，还真是有点“冷门”。下面这些食物别看不起眼，但它们的铬含量却杠杠的，关键是都特接地还有呢？ 几乎吊打所有其他食物。别以为这东西只能用来酿啤酒，其实它还能做成粉末，加到牛奶、燕麦粥或者酸奶里，味道还挺独特。注意别吃过量，啤酒还有呢？
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胆固醇高,多半是“吃”出来的?医生忠告:这几物,平时要少吃!你知道吗？我们体内的胆固醇大部分是从我们每天的饮食中“摄取”来的。很多人以为胆固醇升高是因为遗传、缺乏运动或其他因素，但事实远不如你想象的那样复杂。实际上，大多数情况下，高胆固醇与我们日常吃的食物息息相关。为什么这么说呢？ 高胆固醇，和这些食物密切相关作为等我继续说。
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