不放油的鸡蛋饼_不放油的鸡蛋饼怎么做-上海克诺薇文化传媒有限公司

别错过这道虾仁鸡蛋饼,简单易做,色香味俱全,早餐界的颜值担当每一口虾仁鸡蛋饼，都是一次味蕾的盛宴，让人沉醉其中，久久回味。难度等级初学者食材清单虾仁200克、鸡蛋2个、面粉100克、葱花30克、盐3克、食用油适量、水100毫升烹饪步骤虾仁处理：将虾仁洗净，去除虾线，用厨房纸吸干水分。虾仁的处理很重要，吸干水分可以让虾仁在煎后面会介绍。

想吃蓬松软糯的青椒鸡蛋饼?传统做法太难?解锁简单快捷的秘籍!饼口感最佳。酵母嘛，要选新鲜的，活性好的，捏一捏，蓬松柔软就对了。青椒，最好选那种青翠欲滴的，又脆又嫩。鸡蛋嘛，新鲜的最好！油的话，植物油等我继续说。倒入适量油，把饼坯放进去，小火慢煎。煎到两面金黄，就可以出锅啦！这时候，你就能闻到那扑鼻的香味，让人忍不住想立刻尝一口！成品大放送：色香等我继续说。

早餐爱吃鸡蛋的人,关于“鸡蛋早餐”的3大误区,别再一错再错了鸡蛋是备受人们喜爱的食物，特别是在早餐中，出现的频率极高。如鸡蛋蔬菜馅包子、鸡蛋灌饼、水煮鸡蛋、茶叶蛋、摊鸡蛋、鸡蛋羹、鸡蛋汤等等，都是十分美味的食材。这也更让人们坚信“一天吃一个鸡蛋”，可供给机体每天的营养摄入。从营养价值上来看，鸡蛋富含优质蛋白质、胆固后面会介绍。

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冬天遇见这菜使劲吃,富含18种氨基酸,加3个鸡蛋一煎,营养高平底锅预热刷油，加入2勺面糊，晃动锅子使面糊铺满整个锅底，中火烙制，大约1分钟左右，表面凝固了翻面煎，两面金黄的即可； 7、面糊越稀饼就越柔软，非常有嚼劲又好吃的芝麻鸡蛋饼就完成了； 8、其实主要是想吃芝麻菜，这样做的芝麻菜可以吃到的量比较多，大部分我们中国人的胃也比较容等会说。

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解锁早餐新体验,豆角鸡蛋饼:7步轻松打造简单食材的美味盛宴!豆角的清新与鸡蛋的香滑完美融合，每一口都是对味蕾的极致诱惑。豆角鸡蛋饼不仅美味，而且营养丰富，豆角含有丰富的维生素和纤维素，鸡蛋则是优质蛋白质的来源，两者结合，为身体提供全面的营养。难度等级：初学者食材清单：豆角：200克鸡蛋：3个盐：适量胡椒粉：适量食用油：适量烹饪等会说。

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超简单!自制营养满分鸡蛋灌饼,老公连吃仨,根本停不下来!我做的饼小一点，他一口气能干掉仨！这不，我这就把这份简单易学的食谱分享给你们，赶紧收藏起来，动手试试吧！【自制营养鸡蛋灌饼】首先说说这食材，简单又健康：新鲜葱花一把，鸡蛋7颗(富含优质蛋白质哦！),面粉300克(足够做7个饼啦),清水170毫升，再来点食用油、十三香、甜面酱调味，最说完了。

土豆丝鸡蛋饼:家常食材也能做出高级感!外酥里嫩,香气扑鼻而土豆丝鸡蛋饼则是将土豆的简单与鸡蛋的营养完美结合的典范。它简单易做，却能展现出家的味道，是许多人早餐或夜宵的首选。这道菜的制作过程充满了诗意，土豆丝在锅中翻炒，鸡蛋在热油中凝固，每一步都像是在谱写一首美妙的乐章。土豆丝鸡蛋饼，不仅仅是一道菜，更是一种温暖的好了吧！

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菠菜鸡蛋饼的家常做法,简单又好吃的菠菜鸡蛋饼往里边放入2克油，用刷子把锅底刷上一层油。·用这种勺子往锅底放入一勺子面糊，给它摊成一张薄饼，然后开小火慢慢烙。·差不多烙2分钟左右，饼的表面开始慢慢变干，然后颠勺翻面，接着烙另一面，当两面都烙成这种金黄色，菠菜鸡蛋饼就制作完成。这是一个做法简单、柔软劲道、特别还有呢？

早起10分钟,也能拥有营养早餐?鸡蛋水饼,轻松搞定!打入两个鸡蛋。然后，加入适量的水，大概和鸡蛋液差不多就行，用筷子搅拌均匀。接下来，热锅凉油，倒入蛋液，小火慢煎，煎至两面金黄即可。怎么小发猫。鸡蛋水饼绝对是更健康的选择。我自己就超爱吃，那种软嫩Q弹的口感，简直不要太棒！想象一下，金黄色的鸡蛋饼，散发着淡淡的蛋香，再配一杯牛小发猫。

创意土豆丝饼与鸡蛋搭配,美味健康早餐新选择,告别单调!鸡蛋土豆丝饼也以其独特的风味留给食客无限的回味。难度等级：中级食材清单：土豆：500克鸡蛋：2个面粉：100克盐：适量胡椒粉：适量食用油：适量烹饪步骤：土豆处理：将土豆洗净去皮后切成细丝，放入清水中浸泡10分钟以去除多余淀粉。土豆丝沥干：将浸泡好的土豆丝沥干水分备用。小发猫。

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