补钾第一名海带_补钾第一名橙汁
＞﹏＜
钾含量是海带的3倍!这种食物预防脑萎缩,保护脑部神经健康我平时吃的海带也不少啊，那不就是补钾的吗？” 医生点了点头：“是的，海带确实含有不少钾元素，但我今天要推荐一种比海带含钾量还高3倍的食物——土豆。rdquo; 李师傅一听有点愣住了：“土豆？这东西不是主食吗，咋还能预防脑萎缩？” 医生笑了笑还有呢？
肾不好不能碰海带?医生告诫:若想要肾脏健康,这些东西谨慎食用他特别偏爱海带，觉得这种海产品不仅味道鲜美，还富含营养，对身体大有裨益。于是，他精心挑选了一捆新鲜的海带，打算晚上给家人做一顿海带排骨汤。然而，晚餐时，王大爷的老伴张阿姨却显得有些担忧，她轻声提醒道： “你最近肾不太好，听说海带含钾高，咱们还是少吃点吧。”王大爷闻言还有呢？
夏天流汗多,多吃这个菜,试着这样煮一锅,营养又好吃夏天出汗多，人体里的水分也会大量流失，同时也带走了大量的钾元素。这时候就会觉得浑身没力气，干啥都提不起精神来，严重了还会出现中暑现象。所以夏天防暑，除了多喝水，多吃一些含钾丰富的食物也很有必要。常见的含钾食物比较多，比如香蕉、海带、毛豆等。特别是毛豆，钾含量还有呢？
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