怎么戒掉吃瘾_怎么戒掉夜奶
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为什么戒掉甜饮料这么难?我们吃同样的糖，就已经得不到同样的快乐了，需要吃更多的糖来获得相同的感受。这就是“多巴胺抵抗”，类似于胰岛素抵抗。所以，仅靠意志力控制自己不吃糖，可能在短时间内有一定的作用，但很难长期坚持，这就是戒糖比较难的原因。糖瘾带来的危害我们该如何减糖01 重建大脑奖励系等我继续说。
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为什么戒掉甜饮料这么难?| 科普时间我们吃同样的糖，就已经得不到同样的快乐了，需要吃更多的糖来获得相同的感受。这就是“多巴胺抵抗”，类似于胰岛素抵抗。所以，仅靠意志力控制自己不吃糖，可能在短时间内有一定的作用，但很难长期坚持，这就是戒糖比较难的原因。糖瘾带来的危害我们该如何减糖01重建大脑奖励系好了吧！
2岁半萌娃电视成瘾,父母是关键!五大妙招助孩子摆脱屏幕依赖但苦于找不到方法让孩子戒掉电视瘾。我家嘟嘟三岁了，也非常喜欢看电视。从幼儿园回家后，他第一句话就是“妈妈我要看电视”，吃完饭也是等会说。 大人可以通过示范引导他们如何更好地享受这些玩具带来的乐趣。四是利用家里的物品创造新玩法。例如将豆子装进收纳桶里做成寻宝游戏；等会说。
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