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4个动作拉伸小腿,常练告别萝卜腿!(小腿中的两块骨头)的后表面。腓肠肌是较表层的肌肉，比目鱼肌位于其下方。两块肌肉的纤维都沿着小腿延伸并附着在跟腱上，而跟腱又附着在跟骨上，即脚后跟的跟骨上。当腓肠肌和比目鱼肌收缩和缩短时，它们会拉动您的脚后跟，将其抬起。以下瑜伽姿势可以有效地伸展小腿。注意不好了吧！
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小腿疼痛,元凶不仅仅是骨质疏松!还有3种病因,出现就快去检查糖尿病神经的病变导致的小腿疼痛，通常会有一种特殊的刺痛感或者麻木感，尤其是在夜间加重。如果你是糖尿病患者，并且开始感觉到小腿部位有类似的异常症状，千万不要掉以轻心，早期治疗可以有效缓解症状，避免神经损伤加重。肌肉拉伤与劳损：工作和生活中的不当姿势除开疾病引发还有呢？
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第66章:傅总这是,想逃?宋青柚的身体就像一个编织的竹筐，先天不足，加上后天的折腾，已经变的破碎不堪，所有的努力都是装进去的水，根本留不住。有关宋青柚的消息再怎么封锁，时间一长，也不胫而走。宋家人最高兴的莫过于宋薇，她做梦都想宋青柚早点下地狱，这下终于死了。宋远得知这个消息，骂了句‘活该是什么。
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