怎么能让自己吸收变差
补再多钙、药片都不如它!肠胃不好、吸收差也能放心补肠胃不好的人往往吸收能力差，吃了再多的钙，也未必能让钙真正“进得了骨头”。所以，单纯依赖钙片，可能比不上那些可以让肠胃更等会说。 还能提高钙的吸收效率。要想钙真正被吸收并作用于骨骼，不运动怎么行？ 说了这么多，不难看出，想要补钙真正发挥效果，单纯依赖药片是不够的等会说。
孩子食积了?注意这5个信号,宝妈学会3招轻松解决!无法被有效吸收和消化。这时，你可能会突然注意到：孩子最近的状态似乎有些“萎靡”，对食物失去了兴趣，胃口也变差了。以下5大信号可能表明，你的孩子存在食积问题： 信号1:食欲不振如果宝宝一直胃口很好或突然胃口明显下降，一顿饭要吃很长时间，且排除其他病理原因，那么很可能是说完了。
入夏后,大鱼大肉不如这七道素菜,顺应节气,平安度夏入夏后，气温逐渐攀升，身体排汗量增大，这时候，人们会发现自己胃口变差了，消化吸收能力也变弱了，这个时候我们的日常饮食也需要做出改变，健健康康度过夏天。那么，应该如何改变呢？夏天闷热，应当少吃肥腻，煎炸，辛辣食物，多吃补水、补维生素的蔬菜，去除燥气、维持身体酸碱平衡，强身说完了。
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