补气血的粥放什么东西
最补气血的一种豆子,不仅对脾胃好,还安神通便,错过了真可惜!补气血，热乎乎的喝上一碗，幸福感直接爆棚！ 食材：红豆、薏米、陈皮、桂花、冰糖、酒酿做法： 1、提前一晚将红豆/薏米泡发，以便更容易煮烂。2、将红豆、薏米、陈皮加水煮至软烂，加入冰糖调味。3、取一半红豆按压出沙，再放回锅里搅匀。4、把酒酿加热后倒在红豆上，撒上一点桂花好了吧！
秋季养生:妈妈常煮的养胃补气血暖身粥,喝出舒坦好心情随着秋风送爽，气温逐渐下降，那些胃部较为敏感的朋友可能会感到不适。为此，我特意整理了几道我妈妈常做的、能够健脾养胃且易于消化的粥品食谱，以及一些特别为女性设计的补气血佳肴。早晨享用一碗这样的暖身粥，不仅能温暖你的胃，还能让你整个人都感觉舒畅无比。感兴趣的朋友说完了。
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入秋后妈妈经常煮的粥,养胃补气血,暖身暖胃喝舒坦了入秋后天气渐渐变冷，胃不好的朋友就开始难受了，这次分享了几道我妈妈经常做的健脾养胃好消化的粥的做法，还有一些适合女孩子补气血的做法。早餐来一碗暖身暖胃，喝完浑身都舒坦，喜欢的朋友一定要试试。补气血养胃粥材料：一把红豆，一块红糖，一根山药，三色糙米。苹果红枣小米等我继续说。
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夏天美颜秘籍:这些低成本饮品助你喝出好气色!这是气血双补的养生粥。口感香甜软糯，香味浓郁。专门针对夏天吹空调、喝冷饮、熬夜脸黄的姐妹。全是滋养气血的好食材，经常吃，脸色红润后面会介绍。 黑米+黑豆+黑芝麻+红枣+牛奶都是对头发好的东西。口感香甜软糯，倒上鲜奶，就像在喝血糯米的奶茶一样好喝。5.桂圆莲子粥这是我妈喝了几后面会介绍。
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建议女生夏天一定要多喝这些,低成本喝出好气色这是气血双补的养生粥。口感香甜软糯，香味浓郁。专门针对夏天吹空调、喝冷饮、熬夜脸黄的姐妹。全是滋养气血的好食材，经常吃，脸色红润好了吧！ 黑米+黑豆+黑芝麻+红枣+牛奶都是对头发好的东西。口感香甜软糯，倒上鲜奶，就像在喝血糯米的奶茶一样好喝。5.桂圆莲子粥这是我妈喝了几好了吧！
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