锻炼完吃什么水果最好_锻炼完吃什么水果
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河南98岁“怪老头”,不吃水果和油盐菜肉,他平时都吃些什么呢?也没有吃过药打过针，身体十分的硬朗，一问居然是他，从来都不吃水果，以及油盐菜肉，那他如此长寿，平时都吃些什么东西呢？ 据说河南这位98岁还有呢？ 相当于是日常的运动锻炼身体了。而且“怪老头”不爱戴帽子，冬天冒着风雪出门也不觉得冷。 锻炼完回来，“怪老头”早餐就会吃一碗小米还有呢？
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这3种水果美味可口,吃多了会伤害身体,注意适量原则生活中很多减肥的人，或许会有这样一种误区：主食和肉类要少吃，水果和蔬菜要多吃，尤其是水果，吃的越多越好。首先就减肥来说，若是大量的吃水果也同样还是会长胖，而且是需要控制饮食搭配上适当锻炼，双重作用的结果。其次，不管是吃什么，都不要吃得太多，尤其是很多的水果，若是适量等会说。
第131章 他……吃不起!大宝则安安静静的在自己房间内写字，看书，除了大早上起来和姜莲珠一起晨锻炼之后，基本上就宅在自个儿的房间内，一步不出门的。吃水果什么的，都是姜莲珠削好了，帮他端进去的。特别的用功。姜莲珠检查了一下他的功课进度，夫子发下来的书，他基本上都自习完了，每一页都有批注的小发猫。
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