什么水果吃了对头发最好
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总是掉头发是因为缺乏维生素?医生建议:掉头发的人补充3种蔬果某些特定的蔬菜和水果富含能够促进头发生长和改善发质的天然成分，这些成分对头发的健康至关重要。鳄梨鳄梨，这种看似简单却非常营养的说完了。 请及时咨询专业医生关于缺乏维生素您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！ 参考资料[1]何淑贤，王秀玲，邓利荣.免疫力低下患者血清中铁锌铜锰硒说完了。
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建议中老年人: 多吃4种碱性菜,排宿便除口臭, 头发黑了, 更长寿因此要注意吃些碱性食物来均衡营养， 尤其是中老年人，本身自己的免疫力下降， 更需要补充蔬菜和水果来滋养身体， 润燥去火、清肠解腻，一身轻松，让你越吃越年轻。下面就给大家分享四种碱性食物，建议中老年人要使劲吃，头发黑了， 口臭没了，健康更长寿， 一起来看看吧。一、油麦菜---推荐小发猫。
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吃这8种水果,助你发量蹭蹭长!对头发生长有益的水果，它们不仅美味，还能帮助你恢复健康的头发。水果一：苹果首先介绍的是苹果，这种常见水果不仅口感脆甜，还富含多种维生素和矿物质。这些营养成分有助于促进血液循环，为头发提供必要的养分。特别是苹果中的维生素B和锌，对毛囊的健康非常重要。每天吃一个苹好了吧！
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