血糖高可以吃什么米饭好_血糖高可以吃什么奶粉
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医生研究:每天多吃一份米饭,血糖值或会上升?医生来告诉你答案长期食用含糖高的粥，尤其是那些用精米做成的粥，容易造成血糖波动，尤其是对于血糖敏感的人群。我见过一位老年患者，她每天早餐都吃甜粥，认为这样有利于消化，然而，检查显示她的血糖水平已经接近糖尿病的边缘，通过减少甜粥的摄入，她的血糖稳定了下来。米饭并非不可以吃，但它确后面会介绍。
高血糖患者不能吃米饭?医生叮嘱:不止米饭,这几物能不碰就不碰外头都说血糖高了就不能吃米饭，您说这米饭到底能不能吃啊？这不吃米饭，感觉哪都不得劲儿啊！” 王医生微微一笑，缓缓说道：“哎呀还有呢？ 咱血糖高了，不光是米饭不能贪，这些平时不在意的小细节更得上心啊！” 关于高血糖您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！ 参考资料： [1]叶燕还有呢？
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这12种食物,可以代替米饭、馒头,升糖慢,饱腹感强,营养更健康!血糖高吃什么主食最好？吃对主食，血糖好一半！今天给大家总结了12种可以替代米饭、馒头的主食，赶紧安排上吧。1.煮燕麦燕麦富含β-葡聚糖，β- 葡聚糖能让小肠保持黏性，减缓食物的消化和吸收，有助于维持血糖代谢的稳态；还可以在肠道内形成高黏度环境，阻碍脂质吸收，降低血脂水平。..
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