为什么减肥不建议吃葱_为什么减肥不建议喝茶
夏天减肥,建议少吃米饭多喝八道营养汤,减脂高蛋白,补水又保湿即可出锅开吃。 五、平菇滑肉汤 食材准备： 平菇、瘦肉、姜丝、葱段、葱花。 做法流程： 1.瘦肉清洗干净，然后切成薄片放入大碗中，接着加入适量的淀粉、食盐和花生油抓拌均匀，腌制十分钟备用。 2.清洗干净平菇，接着热锅烧油，油热以后，放入平菇煸炒，炒软以后，再加入适量说完了。
豉椒苦瓜鸡肉,减肥两不误豉椒苦瓜鸡肉。材料：鸡腿肉、苦瓜、洋葱、红椒、葱末、姜末、蒜末、油、蚝油、盐、老抽、白糖、辣豆豉、淀粉。特色：吃肉减肥两不误。做法： 1. 鸡腿去骨去皮切块，加盐、白糖和老抽抓匀。2. 苦瓜、红椒去蒂去籽洗净，苦瓜切片，红椒撕成块，洋葱洗净切块。3. 锅置火上，热锅凉油，油后面会介绍。
夏天,这菜使劲吃,一活血、二化痰、三强免疫、四减肥,别错过了倒入葱姜蒜爆香。6、加入一勺豆瓣酱，炒出香味的时候，加入少许生抽，炒上色之后放入切好的尖椒。7、上下炒至一分钟，把尖椒炒出香味，魔芋倒入锅内，翻炒几下后，再加入少量盐和鸡精，煸炒的时间要稍微长一些，大概1分钟就差不多了。8、非常下饭的一道菜，夏天要多吃魔芋，香辣Q弹，喜小发猫。
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