吃完饭可以喝酸奶吗能促消化吗
饭后喝酸奶可以帮助消食吗?专家:酸奶本身不含消化酶饭后一杯酸奶，应该是不少人的餐饮搭配，认为酸奶可以帮助健胃消食。但近日，话题#饭后喝酸奶反而加重肠胃负担#引起了不少网友的关注。有网友觉得，酸奶是一种饱腹感很强的食物，吃饱了再喝会加重胃消化负担。真相如何？酸奶应该什么时候喝？针对网友提出的各种疑问，记者采访了南说完了。
孩子饭后喝酸奶,真的有利于消化吗?答案或与你想的不同!孩子饭后饮用酸奶是否真的有助于消化，这个问题的答案可能与许多人的预期不同。不少孩子对纯牛奶的口味并不感兴趣，甚至有些孩子会认为它带有腥味。因此，家长们为了让孩子能够从牛奶中获取必要的营养，转而选择让他们饮用酸奶。酸奶因其酸甜可口，口味丰富，广受青少年的喜爱。..
消化不良、经常便秘的人,喝酸奶管用吗?食物的消化必须在胃肠分泌的消化酶的参与下才能被分解利用，而酸奶并不含有消化酶，并不能直接消化食物，只是通过间接改善肠道环境来促进消化，上面已经说到了，这并不是在短期内就能实现的。所以消化不良喝点酸奶是可以，但并非三杯五杯就能做到的，而且要想让喝酸奶发挥助消化还有呢？
酸奶能助消化,还能降血压?酸奶常温喝好,还是冷藏好?答案来了关于酸奶的健康益处，有人认为酸奶可以助消化，甚至有降血压的效果。那么，这些说法是否有科学依据？此外，酸奶是常温喝好，还是冷藏好？在这篇文章中，我们将结合科学研究，为大家解答这些问题。一、酸奶能助消化吗？酸奶的主要成分是牛奶，通过乳酸菌发酵后形成的。乳酸菌在发酵过程还有呢？
假期吃吃吃吃吃撑了,怎么办?喝酸奶有助于肠道菌群平衡，但它的益生菌、乳糖酶等无法消化食物里的蛋白质、脂肪、淀粉等。酸奶具有很强的饱腹感。吃撑了再喝酸奶，增加了胃肠负担，不利于消化，大部分酸奶还有糖和热量，额外摄入这些热量，还有增胖的风险。如果是肉类吃多了，可以吃适量山楂或者用山楂干煮水喝小发猫。
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