为什么有人睡觉一点亮光也不行
晚上11点后睡觉等于自杀?有一定科学道理,最佳入睡时间是几点经常有人说太晚睡眠等于自杀，这有一定的科学道理，对于人体来说，睡眠的过程就是身体各种机能恢复元气的过程，如果打乱这种规律，人就容易生还有呢？ 咱们早晨看到亮光的时候，身体就会释放出神经信号，这种物质就是皮质醇，让人马上清醒，然后起床。咱们体内皮质醇释放的高峰在早晨6点左右还有呢？
宝宝喜欢歪着脖子睡觉,妈妈这么做,宝宝会有好看的头型那么为什么宝宝会喜欢歪着脖子睡觉呢？有几个原因可以解释这个现象。首先，宝宝喜欢朝向窗口的方向歪着脖子睡觉，是因为被亮光所吸引。亮光会吸引宝宝的视线，导致他们倾向于朝着光线的方向睡觉。另外一个原因是习惯性的因素。有些宝妈为了方便宝宝入睡，会与宝宝一起睡，并且说完了。
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关灯睡觉好,还是留个夜灯好?错误方法会增加糖尿病风险生活中不少人喜欢开着夜灯，陪伴自己整晚的睡眠；也有人喜欢关闭所有灯光，在漆黑的卧室睡觉。然而，研究发现：长期暴露在亮光下，可能会对身小发猫。 究其原因，研究者认为，是因为夜间灯光的暴露破坏了人体的生物钟，从而增加了罹患甲状腺癌的风险。② 2. 增加患乳腺癌、前列腺癌风险事实上小发猫。
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