冬天吃的凉菜 怎么做_冬天吃的凉菜
中秋节家宴,推荐一道小凉菜,香甜可口,上桌女士和孩子抢着吃“思君远寄西山药，岁暮相期向赤松”,中秋佳节家人们欢聚一堂，自然少不了一顿家宴。制作家宴，除了大鱼大肉之外，选择什么果蔬比较好呢？老话讲“秋吃白，冬吃黑”,秋季山药正值上市，它营养价值高，含有多种人体所需的维生素和矿物质，还有滋阴润肺、健脾益胃的还有呢？
养脾胃的最佳时节,千万少吃这4种食物,越吃脾胃越差冬天气血回到五脏六腑，我们的脾胃运化能力会比夏天要好，对于现代人来说，承担的饮食压力也比古人更多，这三种食物，不知不觉就会把脾胃堵住小发猫。 比如凉拌菜，沙拉，还有生冷的肉类，比如鱼生，生腌、刺身等。古人吃凉菜，常常搭配热性的酒，所以有下酒菜的说法，我们平时不喝酒，吃凉菜作为前小发猫。
泡海带配方,酸酸辣辣的,妥妥的下饭下酒菜!这一到冬天，天气冷了，人也懒了，就特别馋那些方便又快捷的小凉菜，酸酸辣辣的就着米饭挺好吃的。而且啊，这泡海带做一次就能吃上好几顿，特说完了。 再也不用为吃什么而发愁了！ 那么，重点来了，这泡海带到底怎么做呢？别急，我这就给你揭秘！ 1.首先，你得准备1斤新鲜的海带。记住哦，一定要选那说完了。
入冬后最该多吃这菜,大火焖一锅,营养又开胃一上桌就吃光了进入今年的年底，寒风凛冽，各地都开始降温了，稍微不注意就冻感冒了，想要冬天身体更加强壮，一定要适当进补，还要及时穿衣御寒。人上了年纪，嘴巴就越来越挑剔，山珍海味都吃腻了，天冷不适合吃凉菜，喜欢吃一些热乎乎的菜肴，比如说这道仔姜辣椒烧啤酒鸭，这菜的做法超级简单，鸭肉非常说完了。
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夏日炎炎不建议吃冷饮,小心伤了阳气!这两种才是最解暑的饮料炎热的夏天怎么能少了冰西瓜、冰镇绿豆汤~ 但是，有个中医世家的家规却是：家人和孩子们不准吃冷饮。为啥夏天不建议吃冷菜、冷饮？ 01 冷饮伤阳气夏季原本是“养阳”的好时机，此时人体阳气达到最旺盛时候，培补阳气能让人体抵抗力更强，冬天少生病。但如果此时常喝冷还有呢？
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