抵抗力差吃什么维生素增强抵抗力
建议中老年人少吃橘子和甘蔗,多吃4种“碱性水果”,增强抵抗力这些果品因其蕴含的维他命与甘甜成分常被看作是健康的象征。然而，对于中老年人来说，过多食用这些酸性水果可能并不适合。那么，为什么橘子和甘蔗不太适合中老年人，反而有哪些“碱性水果”能帮助增强抵抗力呢？让我们携手探寻其中蕴藏的不为人知的奥秘。一、柑橘与蔗杆：含酸果还有呢？
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吃黄豆不如吃它,一通便,二清肝,三补钙,四强免疫遇到了别手软顺应时令多吃些养护肝脏的食物，来促进肝脏的健康。俗话说，“春天吃豆赛过肉”，春天大量的豆类也纷纷上市，它们的营养价值极高，富含大量优质蛋白质，钙，维生素等多种营养，低脂、高钙、高蛋白，多吃豆类食材，能补充营养，增强抵抗力。吃黄豆不如吃它， 一通便，二清肝， 三补钙，四强免疫还有呢？
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一次性透明盒子不要扔,原来是个宝,好多人不懂有啥用,太棒了!水果当中含有大量维生素和其他营养物质，经常吃水果的话就能起到增强抵抗力，美容养颜的效果，所以水果也成为了我们餐桌上的常备物品。有些人在买水果时，通常都喜欢到水果店里面进行购买，而水果店里面的水果大多都是以盒为单位来对外销售的。这种盒子也不是什么太好的盒子，而小发猫。
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