三高人能喝蛋白粉吗
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医生提醒:糖化血红蛋白高,没有3异常,别过度忌口,白委屈自己随着健康意识的提升，越来越多的人开始注重体检，关注自己的各项健康指标。糖化血红蛋白(HbA1c)就是其中一个被广泛关注的项目，尤其是在糖尿病患者和一些高风险人群中。这个指标反映了过去2-3个月内血糖的平均水平，是糖尿病诊断和管理的重要依据。但是，最近有一些人对糖化是什么。
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蛋白质对老年人重要吗?医生提醒:60 岁后多吃 3 种高蛋白才健康要多吃三种高蛋白食物，才能更好地维持身体的健康。首先是鸡蛋。鸡蛋就像一个“营养小宝库”，富含优质蛋白质和多种营养物质。它容易消化吸收，是老年人补充蛋白质的理想选择。李爷爷之前因为饮食不均衡，身体比较虚弱。后来，他每天坚持吃一个鸡蛋，身体状况逐渐改善。他说：“这好了吧！
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鱼肉是肝病“救星”?医生:想要肝脏变健康,建议多吃这几种食物鱼肉富含高质量蛋白和Omega-3脂肪酸，这些成分能帮助肝脏减少炎症、修复受损的细胞，然而，单靠鱼肉可远远不够。根据我的经验和临床观察小发猫。 他每天泡水喝，几个月后复查肝功能，结果让他惊讶不已，转氨酶水平显著下降，肝脏的健康状态也有了很大的改善。黑枸杞的抗氧化能力，比普通小发猫。
糖尿病能喝“豆浆”吗?医生:保护胰岛有3物,尽量不要碰糖尿病是一种需要长期管理的慢性疾病，患者需通过饮食、运动和药物治疗来控制血糖。豆浆，作为一种传统植物性饮品，因其低糖低脂和高营养价值，被越来越多人所接受。豆浆含有植物蛋白、不饱和脂肪酸、大豆异黄酮、维生素和矿物质，这些成分对于维持身体健康具有重要作用。特别后面会介绍。
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多吃鱼对身体好,但这 3 种鱼最好别吃!最后 1 种有致癌风险鱼肉鲜嫩味美、营养丰富，是生活中常见的一类食物。图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷但你知道鱼都有哪些营养？每周吃多少鱼合适？哪些鱼不建议吃吗？一起来了解一下吧～ 鱼的3 大营养价值1 高蛋白、低脂肪鱼虾类水产品的蛋白质含量一般在15%～20%之间，脂肪含量一般说完了。
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