感冒喝什么粥有营养_感冒喝什么粥好呢
“冬天一碗汤,不用医生帮”,手脚冰凉喝这道汤,营养好喝又驱寒凉风萧瑟，万物萧条，气温骤降，换季感冒的人不在少数，这时候就得好好吃顿饭，养养身体了。冬季食疗特别重要，咱们要适当多吃点驱寒暖胃的食物，要是啥都不吃就喝冷水，可不行！ 这时候不喝汤那简直太亏了，不仅暖身还暖心，营养好喝两不误～ 冬季喝什么汤最营养？吃什么都不如先来一碗等会说。
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冬季必喝的5款水果汤,增强孩子免疫力,口感美味营养满分!营养成分，如可溶性纤维、矿物质等，在加热过程中不会被破坏。水果汤中加入少量其他温补食材，还可以提升吸收率，比如加入一些温热的根茎类蔬菜、补气的食材，可以让水果的寒性进一步减弱，更适合孩子的体质。挑选水果时，也需要根据孩子的具体情况来选择。容易感冒的孩子适合吃还有呢？
熬小米粥,别直接加水煮,多加这1步,香浓米油多,黏稠又好喝最近各地天气出现了降温，天气突然转冷，这时候我们除了注意保暖，防止感冒之外，还要多喝一些粥类，来暖身体，你可别小看粥，它的营养价值很高，而且在这寒冷的天气下，来上一碗热气腾腾的粥，暖心又养胃，还能补充人体所需营养。 在这众多的粥类当中，小米粥在餐桌上的出现频率很高，不好了吧！
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