吃完饭可以按摩腹部吗_吃完饭可以按摩不
如何甩掉“大肚腩”?腹部按摩四步法来帮你操作力度以腹部略微凹陷为宜。以上过程，每天进行1次，一周进行6次，可以帮助调节脾胃功能，祛湿化浊。注意事项摩腹最好在餐前或餐后1小时进行，避免吃完饭后立即摩腹。操作时，动作要轻柔，避免过于用力造成不适。若有腹部疾病，如急性炎症、腹部手术后等，应避免按摩，具体事项可等会说。
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第473章 从哪儿学的按摩这么专业吃饭了吗，我肚子饿了，你们下楼给我做饭吧。”林凡一边说着，一边下楼。他的双手故意的推着沈芳和白小灵，想要把他们推下楼去。但白小灵却还有呢？ 究竟是从哪儿学的按摩手法！竟然这么专业！“吃饭了！”就在这个时候，沈芳敲了敲门。然后打开门走进来。看着两女在房间里面打闹。她嘴角含还有呢？
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吃饭后养成这几个好习惯,对身体大有益处吃饭后养成这几个好习惯，对身体大有益处▲漱口：预防口腔疾病，还能刺激口腔黏膜和牙龈，增强口腔的自洁能力。▲揉腹：饭后适当揉腹可以促进胃肠道的蠕动和消化液的分泌，有助于食物的消化和吸收。具体做法是以掌心着腹，以肚脐为中心，慢而轻柔地顺时针和逆时针按摩各20圈。▲散说完了。
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