为什么有人睡那么长时间还困
不到10点就困,为何睡到凌晨三、四点就醒?提醒:或是2处不通夜深人静，当你终于爬上床，关掉手机，准备进入梦乡时，满心期待能睡个好觉。可是，半夜三四点，你突然醒了，睁眼一看，发现窗外依旧漆黑，心中一阵懊恼： “为什么偏偏是这个时间醒来？”翻来覆去睡不着，想着第二天还要早起，焦虑感迅速袭来。这种让人抓狂的“早醒”，到底是怎么回事？是还有呢？
睡觉也有最佳的“黄金时间”,不是11点,也不是12点为什么有的人睡了10个小时还觉得困，有的人睡了7个小时却精神饱满，精力充沛呢？ 哪个时间点睡觉是很重要的，掌握黄金睡眠时间段，让你白天更有精力，精神状态更好，人也显得年轻。很多人觉得12点前睡觉就不算熬夜，普遍认为，11点睡觉是比较养生的时间点了。那么，哪个时间才是最佳小发猫。
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第267章 有你就够了第二天一早。秦阳回到卫生室，发现门锁竟然是打开的。他疑惑的进入房间，发现他的床被狗拱了一样，当即他头皮就发麻了。很快他就想到了王翠英。还好昨晚没在啊！ 否则昨晚肯定要便宜了王翠英。想到这里，秦阳直接倒头就睡了过去。昨晚上跟刘桂芬折腾的时间太长了，他现在困的等会说。
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