哪些东西是碱性_哪些东西是碱性物质
1月多吃这碱性食物,比红薯通肠,比莲藕养人白地瓜作为一种碱性蔬菜，对于调节体内酸碱平衡、中和胃酸有着不可小觑的作用。对于那些胃不太好的朋友来说，它简直就是一道贴心的养胃佳肴。再加上丰富的膳食纤维，促进肠道蠕动，助消化，简直是健康饮食的不二之选。而芝麻菜，别看它小小一把，却富含维生素和矿物质，生吃熟吃两小发猫。
年过50,少吃花生,多吃3种碱性菜!精力充沛身体棒以下是三种适合中老年人食用的碱性蔬菜：绿叶蔬菜(如菠菜、油菜、生菜)绿叶蔬菜富含叶酸、维生素C、矿物质和纤维，对中老年人健康具有诸多益处。调节酸碱平衡：绿叶蔬菜是碱性食品，有助于维持体内酸碱平衡，减少疾病的发生。增强免疫力：维生素C和抗氧化剂有助于中和自由基，延缓后面会介绍。
十孕九吐,孕妈妈该如何有效应对孕吐呢?减轻孕吐的有效方法： 1. 选择自己喜欢的可食用食物，孕早期胎儿生长缓慢，不需要过多营养，不必强迫自己进食。2. 采用少食多餐的方式，偏向营养丰富的食物，不要勉强自己，饮食可以灵活调整，食欲好的时候多吃有营养的东西。3. 多吃碱性蔬菜和水果，有助于缓解孕吐并预防酸中毒。4. 多后面会介绍。
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