哪些菜能降火_哪些菜含钾高
吃这个火锅“败火菜”,清热又降火,还能挖走老痰,为身体“扫毒”这一到冬天，很多人就无法抵挡火锅的魅力，往往一吃就停不下来。可事后上火带来的喉咙肿痛、牙龈发炎等问题，也实在让不少人烦恼。所以，今天我就给大家找了一种叶片长得像羽毛，却格外清热降火的“败火菜”——茼蒿。1 火锅里的“败火菜” 冬天好了吧！
这8道祛火菜要常吃,润燥补营养,安稳过寒冬就这样简单的搭配除了能够起到润燥祛火的作用以外，还能够补充蛋白质、能量等营养。猪肉、山药、黑木耳； 盐、油、生抽、蚝油； 盐焗鸡翅盐焗鸡翅早些年间非常火的一道菜，因为鸡肉含有丰富的蛋白质，营养非常高，而且鸡翅又是比较嫩的一部分，所以既可以保持一定的营养价值，又不等会说。
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冬天必备的天然败火菜,清火养肠胃,健康过冬随着冬季的到来，人们往往食量增加、活动减少，这容易导致体内积热上火，表现为眼睛红肿、口腔溃疡、咽喉干痛、头昏脑胀等症状。此时，一款“败火菜”就显得尤为重要了。调胃清火的佳品——儿菜对于北方的朋友来说，儿菜可能并不常见，但它实际上是芥菜的一种变种，也被称为“超小发猫。
失眠多半是“肝火旺”,建议中老年:多吃这3菜,养肝降火助睡眠小米辣、熟芝麻等调料，淋上热油后加入生抽、香醋、白糖、盐调味，搅拌均匀后淋在茼蒿上即可享用。这道菜口感清新，让你吃了还想再吃！ 这3道“降火菜”不仅美味可口，还能帮助你降低肝火，改善睡眠质量。赶紧动手试试吧！记得点赞、留言、转发走一波。让我们一起为健康加油，吃出好说完了。
1月遇到这菜使劲吃,降火气润燥清肠,才一元1斤!遇到了别手软可以清热解毒降火。而且茄子营养也很丰富，富含多种维生素、矿物质以及膳食纤维，可以促进人体的新陈代谢，加速毒素排出，有助于保肝护肝，号称餐桌上的“保肝王”。茄子做法很多，特别的吸味，无论搭配什么菜都能和别的食材融入的很好，都知道茄子比较吸油，今天我用茄子后面会介绍。
寒冬容易上火,建议少吃大鱼大肉,多吃这5样碱性菜,润燥去火寒冬的日子，天气干燥，容易让人感到口干舌燥，上火严重的人甚至会出现咽喉不适、口腔溃疡等问题。其实，适当选择碱性菜品可以帮助我们润燥去火，平衡体内的酸碱度，下面就给大家介绍一些美味的碱性菜，让你在寒冷的冬季也能保持健康哦。第一章：大鱼大肉容易让人上火，多吃碱性菜更说完了。
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冬天,这菜使劲吃,一降火,二润肺止咳,三强免疫,好吃解馋
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中老年人养生:多吃碱性菜,润燥降火天干物燥，人体容易上火。对于中老年人来说，此时养生就显得尤为重要。“秋吃碱，火气减”，多吃一些碱性菜，不仅可以润燥降火，还能为身体补充营养，增强免疫力。下面，就为大家介绍几道适合中老年人秋季食用的碱性菜及其详细做法。芹菜炒牛肉材料：牛肉200克；芹菜300克；大葱适量好了吧！
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失眠多是肝火旺,建议中老年人:多吃3菜,养肝降火,安睡到天亮出现失眠的问题，许多中老年人认为是“更年期”导致的，实际上还忽略了一个问题，肝火旺盛同样也会引起失眠。这种情况本身会导致情绪波动较大，容易引发心神不宁，加重失眠症状，这时候我们就需要养肝降火，通过调整日常饮食就能达到这样的效果，建议中老年人多吃降肝火的菜。一、..
秋吃碱,火气减!爱上火的人,建议多吃6种碱性菜,降火又好吃分享我家每年秋冬都要吃的6种碱性菜，补脾暖胃，预防上火，一家老小都会很喜欢呢。一、莲藕推荐食谱：藕片炒肉感觉秋天就是吃莲藕的季节，但是仔细想一想，好像一年四季都有藕卖啊。一下子把我弄迷糊了。秋天莲藕是必不可少的一部分，感觉自己的骨肉里都有莲藕的养分。食材：莲藕等我继续说。
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