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别人吃不胖,自己喝口水都“长肉”,究竟什么原因呢?为什么有的人喝口水都长肉，有的人狂吃还不胖看事情况不同，其实都属于中医所讲的脾的运化功能范畴，原因都在于脾虚，喝水都长肉的人多是脾阳虚，痰湿体质，一般会表现为虚胖，肉松垮，又大肚子，胸闷而且痰多，容易困倦乏力，舌苔白厚腻，齿痕明显，也就是代谢功能不好，因为脾主运化水湿，一还有呢？

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过年真的就只能长胖吗?有没有吃好喝好还不长肉的方法?过年美食多，很容易不知不觉就长胖了。过年真的就只能长胖吗？有什么吃好喝好还能不长肉的方法？ “每逢佳节胖三斤”似乎是很多人会遇到小发猫。一次不要吃太多；(7)能站着的时候不坐着；(8)注意饮料中的热量，尽量选择无糖的饮料；(9)吃饭的时候专注于食物，不要边看电视边吃东西，这样容易小发猫。

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春节「防胖」指南!4个不费力的小技巧,让你吃得好、不怕胖人也就长胖了。所以暖身的第一步就是要注意保暖，秋衣秋裤、帽子围巾等，该穿戴时就要穿戴。2吃暖这是指要吃温暖的、温性的食物，如：温开水、热牛奶、姜撞奶、牛羊肉、鸡肉、红枣、枸杞、龙眼等；尽量少吃或不吃过分寒凉的食物，如：凉拌菜、雪糕、绿豆、螃蟹等。中医认为，寒凉说完了。

它和海带一起煮,每天吃一点,减脂又刮油,就算胖成球也能瘦成猴经常食用这道菜也能有效减重，它就是大家普遍喜爱的冬瓜。在胡师傅家，我常用海带和冬瓜烹调这道汤，再加入少许虾米，这样煮出的汤汁异常鲜美。每顿饭后喝一碗冬瓜海带汤，就不必担心吃多了大鱼大肉。冬瓜和海带富含膳食纤维，能够帮助清理肠道油脂和废物，保持肠道健康。因为长还有呢？

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那些瘦的人,三餐吃什么?大家都好奇那些怎么吃都不胖的瘦子们，三餐到底吃的啥？今天咱们就来一探究竟！你是不是以为瘦子们都在偷偷节食？那可就大错特错啦！据调查显示，有70%的瘦子并非刻意控制食量，而是在食物选择上有自己的小窍门。早餐，他们通常会选择高蛋白的食物，比如一杯牛奶加上一个鸡蛋。牛是什么。

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减肥期间吃这些菜,味道香,多吃不怕胖第一章：减肥期间吃8道菜，味道香还不怕胖NO1.包菜炒鸡腿肉材料：鸡腿250克，包菜1颗，生抽适量，蚝油适量，葱姜蒜适量，盐适量，白胡椒粉适量。做法： ①.开始先准备好鸡腿肉，然后把鸡腿去骨，切成小块，这种鸡腿肉相对来说没有太多筋膜和油脂，热量低，适合减肥期间食用。②.接着包菜洗净等我继续说。

冬季必备!此肉价廉味美胜牛羊,炖煮香浓又健康在寒冷的冬季，有一种肉类特别适合食用，它不仅价格实惠，比鸡肉便宜，而且味道鲜美，胜过牛羊肉，营养价值高，吃了还不会长胖，是冬日里的温暖佳品。你猜这是什么？没错，就是猪棒骨！随着温度下降，人体需要更多热量来抵御寒冷。猪棒骨富含蛋白质和胶原蛋白等必需营养素，能够很好地满足后面会介绍。

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揭秘瘦身秘诀:加速新陈代谢,打造易瘦体质!就让我们一同探寻如何成为令人羡慕的“干吃不胖”的人吧！首先我们要明白，当说一个人的代谢差时，并不意味着他/她做错了什么，而是其身体内部的一些机制可能没有发挥出最佳状态。例如，你是否常常感到寒冷？即使在炎热的天气里也想穿长袖衣服呢？这很可能是因为你的基础代谢较低等我继续说。

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为什么老人尽量不要吃“肥肉”?或许你还不明白,与这4点有关系硬是把自己“吃”进了不少健康问题。其实吧，肥肉真的不适合年纪大的人吃，这可不是随便说说的。接下来，跟大家聊聊为什么老人尽量少吃肥肉，四个原因告诉你，吃了之后可能不止是体重增加那么简单。肥肉中的油脂可不简单，尤其是饱和脂肪酸，这东西非常“能耐”。一旦吃进去，基本是什么。

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第79章沾血看到我吃的腮帮子鼓鼓的样子，厉宴西眼神温柔。“我是不是吃的太多了呀，宴西，这样容易长胖的。”我有些懊恼，虽然医生一直建议我长胖十斤还有呢？别墅里什么东西都不缺，更别提一把小小的吉他了。很快悦耳的声音就从吉他弦上缓缓溢出来。我托着小脸听着，看着厉宴西的手指。我不明白还有呢？

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