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橙子：2g/100g 膳食纤维对于促进肠道蠕动、预防便秘等方面具有显著效果。想要肠道健康的小伙伴们，不妨多吃点软枣猕猴桃哦！如果你没有便秘的问题，就不用贪多，因为通便的效果特好，不信你看↓ 图源：某社交平台3 富含多种矿物质软枣猕猴桃还富含钾、钙等多种矿物质，每100g 的后面会介绍。
