哪些水果可以降胆固醇和血脂
一种应季水果能降血脂?生吃减肥、防便秘1 它是润燥高手却也能辅助降血脂这种水果就是我们秋天常用来润燥补水的——梨。该研究对三种代表梨果(鸭梨、黄冠梨、雪花梨)的抗氧化活性、多酚组成及其相关性进行了分析。结果发现，梨中含有丰富的多酚类物质，可以和胆固醇、胆酸盐(脂质代谢途径中的关键物质)相结合，以此是什么。
血脂高,狂吃6菜6果,胆固醇真的降了有助于降低胆固醇； 胡萝卜：β-胡萝卜素是它的明星成分，有助于保护血管； 茄子：富含维生素P,可以增强血管弹性； 大蒜：含有硫化物，能够降低胆固醇和血压； 西红柿：番茄红素是天然的抗氧化剂，保护血管健康； 苦瓜：含有苦瓜素，能够调节血脂；水果篇：甜蜜小帮手说完了蔬菜，咱们再来看看水果；还有呢？
橙子为高血脂“加速剂”?医生:想降血脂忌口三果,多吃三菜高血脂患者过多食用芒果，同样可能导致血糖和血脂的波动。高血脂患者应多吃的三菜与上述需要忌口的水果相比，以下三种蔬菜则是高血脂患者的理想选择：芹菜：芹菜富含膳食纤维和多种维生素，能够有效降低胆固醇和血压。对于高血脂患者来说，芹菜是一种非常理想的蔬菜。建议高血脂好了吧！
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心血管专家紧急提醒:服用他汀药时,少吃这3类水果吃他汀时吃哪些水果好？高血脂患者可以吃一些富含维生素、矿物质和膳食纤维、含糖量相对不高的水果，这些水果有助于降低血脂、保护心血管健康。以下是一些适合高血脂患者食用的水果：苹果：苹果含有丰富的膳食纤维和果胶，有助于辅助降低胆固醇水平，维护血脂平衡。猕猴桃：猕猴后面会介绍。
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