怎样睡觉才会让自己不那么累
研究发现:心脏功能不好的人,一般睡觉会有这3种情况,趁早了解睡觉时通常会有三种常见的异常表现，如果你或者你身边的人也有类似的症状，那么就得特别留心了，趁早了解，及时就医。夜间多次“醒来”很多人都有过这样的经历：晚上入睡后，不知不觉中会醒来一两次，或是早晨醒来时，感觉自己休息得并不完全，像是睡得并不深，整个人依旧很疲惫。这是什么。
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提醒:脑血管不好的老人,晚上睡觉或有4个表现,占一个也得重视导致睡眠过程中呼吸暂停或急促，长期下来，睡眠质量下降，脑部得不到足够的氧气，进而影响健康。深度睡眠缺失，易早醒有些老人可能并不感觉自己有什么大的症状，但如果你注意到他们在睡觉时，总是容易早早醒来，并且无法再进入深度睡眠，那么这也是一个警讯。脑血管健康不好的人，往说完了。
一个人最顶级的生活状态,不是住豪宅,不是开豪车,而是这四点当你羡慕别人的时候，别人也正在羡慕你。你羡慕别人有趣的生活，有趣的灵魂，别人羡慕你深度的睡眠，豁达的心态。不羡慕别人，自己也是一道风景。那么，我们普通人如何才能按自己的意愿过一生呢？给生活多加点小情趣大多数普通人的生活是这样子的，每天按时起床挤公车或者地铁上班说完了。
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