吃什么既能减肥又不会得病
“清淡饮食”的误区:你真的吃对了吗?这样吃可能更易生病在追求健康生活的旅程中，“清淡饮食”往往被视为黄金法则，尤其在减肥、养生或康复期间，它几乎成为餐桌上的首选。然而，一些看似合理实则偏颇的“清淡饮食”理念，不仅无助于健康，反而可能让我们陷入营养失衡的境地，甚至增加患病的风险。误区一：完全拒绝油脂，追求极致低脂错后面会介绍。
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边静:骑行减肥记两个月前，我还在愁用什么途径减肥，毕竟生病后涨了120斤，还骑烂了一辆动感单车。跳绳和跑步我都想过，但是行动起来，身上的赘肉总是波澜起伏，很是难看。经过地下室，我看到了我沉睡三年的山地车，鼓鼓勇气，不行骑车试试？把自行车运出来，擦了擦，打上气，我便开始了骑行。最初骑自行后面会介绍。
赵露思已出院被偶遇做美甲,减肥过度近照瘦成排骨,新剧被曝停拍没有什么气色。既然看着等戏，也要靠着助理身上，看着没有什么力气的样子，可能当时就生病了吧，只能强撑着拍完。就算后来换了造型，赵露思脸色依然很难看，眼睛感觉都垮了，而且赵露思本人疑似减肥过度，不仅脸小了一半，身型也快成纸片人。赵露思本人身高并不高，就算穿着裙子，腰部小发猫。
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