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三步摩腹法的具体方法三步摩腹法方法: 第一步,摩热神阙,首先将掌心外凸,用掌心对着神阙。这里要注意不是将手掌整个盖住肚脐。将温热的掌心放在神阙上,并做频率较快、幅度较小的摩擦,注意不要用力向下按压。两只手交替进行,直到神阙处出现温热的感觉并向深部逐渐放射。第二步,在摩热神阙的基础上还有呢?
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