睡眠不好吃什么好吃什么_睡眠不好吃什么好睡眠
补气血吃什么最好最快,这五道美食,常吃气血足睡眠好五种美食食谱，让你气血足、睡眠好各位吃货朋友们，你们有没有遇到过这种情况：每天总觉得没精打采，脸色蜡黄，晚上还翻来覆去睡不好？别急着去医院，说不定你就是气血不足了。别担心，今天我这个资深美食评论员就来给大家支支招，介绍五种既好吃又好做的补气血美食食谱，保证让你吃说完了。
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建议中老年:秋季多吃5菜,一觉睡到大天亮秋季睡眠不好，建议中老年多吃5菜，一觉睡到天亮。第一菜；莲藕推荐吃法，桂花糯米藕。搭配桂花糯米一起煮着吃，香甜美味好吃，秋意秋味也足等我继续说。 拌均匀7泼到茼蒿上面拌均匀即可食用了。第三菜；莲子推荐吃法，莲子银耳百合桂圆羹。几种食材一起煮汤喝，是一种既美味又有益健康的美食等我继续说。
第273章 卖假药的我吃不好睡不香的，你就当可怜可怜我吧，以后有什么难处你给我说，只要是我能解决的，义不容辞。”咸安这话说的，要多谄媚就有多谄媚。脸皮算什么？那菜简直太好吃了。而且他总感觉吃了之后自己好像格外精神，以前上课的时候困意抵挡不住， 前两天他居然没睡觉，而且还记住夫子教的等会说。
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